3 STAPPENPLAN

Opweg naar een healthy lifestyle

STAP 1 INTAKE & SCREENING

In stap 1 gaan we samen bekijken wat jouw doelstelling is. Aan de hand van een screenings formulier komen we te weten hoe je lichaam samengesteld is. We brengen je gezondheid goed in kaart. Samen gaan we stap voor stap werken richting jouw doel!

  • Kennismaking

  • Professionele intake

  • Lichaamsmeting via een professionele weegschaal

  • Omtrek meting

  • Manier van werken

IMG_3139.jpg

STAP 2 EFFICIËNT & GEVARIEERD  TRAININGSPROGRAMMA

Nu we je gezondheid goed in kader hebben, maakt jouw personal coach een op maat gemaakt trainingsprogramma voor je op. Je trainer zal dit samen met jou overlopen en bespreken. Aan de hand van dit programma wordt er richting je doel gewerkt. Tijdens het programma wordt er bijgestuurd waar nodig. In 60 minuten zorgen we dat je voldaan en fit naar huis gaat. JIJ EN JE COACH DIE ER SAMEN VOOR GAAN!

  • Op maat gemaakt trainingsschema

  • Huiselijke trainingssfeer

  • Professionele begeleiding

  • Bijsturen waar nodig

  • Een vaste coach die je begeleid

  • Trainen op je eigen niveau

BJ2_9383.JPG

STAP 3 OPVOLGING

Tijdens je trainingsprogramma zorgen wij ook voor de juiste opvolging. Door onze professionele apparaten, hebben wij de mogelijkheid om jouw om de twee weken opnieuw een lichaamsmeting te laten uitvoeren. Ons professioneel team helpt jouw constant te verbeteren!

  • Volledige lichaamsanalyse

  • 2 weken opvolging

  • Mogelijkheid tot directe aanpassing van het programma

  • Begeleiding in en buiten onze club

perfecte-voeding-voor-tijdens-en-na-de-training-sportvoeding_670px.jpg